czy mozna

[...] to dopiero bedzie mozna cos powiedziec w czasie zawodow Mr.O. Rok temu, wszyscy wiedza ktore miejsce zajal... Ogolnie sylwetka tego zawodnika jest duzo gorsza od Cutlera czy nawet Heatha. Choc nie powiem, na niektorych zdjeciach robi wrazenie. Ale to nie ta sama klasa. Jak dla mnie , co juz nie raz powtarzalem jego miejsca na Mr.O od 6 do 3 [...]

No tak, tylko zaproszenia. Sukcesem i na pewno wydarzeniem byloby zgromadzenie ich wszystkich w jednym miejscu. Ale zeby razem uczestniczyli w tych zawodach to niemozliwe i sam nie wiem czy bym chcial ... Ed Corney ma 77 lat, Larry Scott 72, Chris Dickerson 71... Zgodze sie ze amerykanie to ignoranci i przekrecaja nazwiska zawodnikow innych [...]

[...] patrzyłem . Co do rozkładu B/T/W to wejdź sobie na pierwszą bodajże stronkę mojego tematu i tam jest ta moja dietka ktora z twoją pomoca ustaliłem i tego się trzymałem , oczywiście zmieniałem mięsa czy warzywa żeby mi sie nie znudziło .Wywaliłem mleko i kefir ktory wczesniej piłem tylko do kawy mleko dodaję i myślę że dobrze mi to robi . [...]

Czy wiecie może jakie sa sztuki walki w tarnobrzegu,sandomerz gdzie można by było się zapisać?

Witam chciałabym pracować i dostać się do policji niedługo mam egzamin sprawnościowy martwie sie czy wogóle mnie przyjmą bo na ramieniu mam tatuaz ,czy to ma jakiś wpływ , prosze o pomoc

[...] dużo kolejnym ważnym aspektem jest dobre źródło węgli, płatki kukurydziane są mocno przetworzone, bazuj na platkach owsianych/kaszy/makaronach pelnoziarnistych lub durum i oczywiscie ryżach. i ostatnia sprawa to węglowodany na noc, nie wiem czy dodales je świadomie czy nie, jeśli dodajesz węgle na noc to twoje sniadanie nie może opierac sie na [...]

[...] zdrowotnie, co mozna łatwo wywnisokować z publikacji którą zamieściłeś powyżej. Mozliwe jednak iż nadkonsumpcja arachidonowego ma swój "anaboliczny" walor. Ciekawe czy przy suplementacji ARA w celach anabolicznych nie nalezałoby zmniejszyc podaży n-3 (EPA i DHA)... Często jest tak, że to co dobre dla Twoich miesnie nie koniecznie dobre [...]

Oczywiście zgadzam się że można około treningowo dać więcej ale jak napisałem wyżej może zrobić test czy zauważy różnicę

Witam.Oprócz tej książki mam także:Więcej niż bodybuliding cz. 1 i 2 oraz Jak Ćwiczyć z Odważnikami Kulowymi Czyli Kettle w Akcji. Filozofia treningu Pavla Tsatsouline'a opiera się na robieniu wielu serii po 5 powtórzeń, z tego względu, że najlepiej zwiększa siłe.W książkach:Więcej niż bodybuliding cz. 1 i 2 są zawarte teningi na każdą partię [...]

z własnych doswiadczeń tak piszecie, czy jak większość ,,ekspertów'' na necie to wyczytaliście? nawet Lukasz Kazmierzczak poleca antka solo, a to napewno jest autorytet, ktoremu mozna uwierzyc na slowo

Lady, zdziwiłaś mnie, bo nie spotkałam się jeszcze by ktoś zaczynał jeść mięso tylko z tego powodu. Jeśli dobrze się wszystko komponuje to z powodzeniem bez jedzenia mięsa jest się zdrowym, można zajść w ciąże, urodzić i wykarmić zdrowe dziecko. Więcej stresu i krzywdy pewnie sprawi takie szokowe, przymusowe zmienianie czegoś wbrew sobie. Ale [...]

Co myślicie o podrobach powiedzmy żołądki z kurczaka czy wątróbka maja wysoką zawartość białka i niska cenę i są przy tym całkiem smaczne czy można je włączyć do diety powiedzmy 500-750 g tygodniowo ?

[...] dalej masa+sila dieta dalej jest Poniedzialek. Klatka+biceps Plaska 8-8-6-6-5 (prog) co serie Skos hantle 10-8 4s rozpietki+przenoszenie 2s 15-12 Biceps Sztanga prosta 8-10 czy moze zejsc do 6-8 ? tutaj robilem mlotki moze teraz supinacja? tutaj byl modlitewnik sztanga prosta moze teraz kolano ? Sroda (Plecy+kaptury+brzuch) Podciaganie szeroko [...]

mam 2pytania 1.czy filmiki krotsze niz 10min beda brane pod uwage? 2.czy mozna wysylac wiecej niz 1 przepis?

[...] słonecznikowego (63% LA + 0,5% ALA) i sojowego (56% LA + 8% ALA) w kolejnych przemianach moze prowadzic do zwiekszenie ilosc AA - poprzez zahamowanie syntezy ALA do EPA czy DHA. O czym mowi rysunek. I wychodzi to o czym napisales wyzej! Zmniejszenie podazy n-3 aby koszt n-6. Ale.... Eikozanoidy - pochodne kwasu arachidonowego (o ktorych mowa [...]

[...] zauważyć kilka ciekawych zdarzeń. Michael Grant, który przez całą karierę demonstrował to jak słabą ma szczękę, ani razu nawet się nie zachwiał podczas gdy Adamek trafiał go czystymi uderzeniami z całej siły. Z drugiej strony, mogliśmy zauważyć, że Adamek znajdował się dużych tarapatach po przyjęciu każdego mocnego ciosu. Często wyglądało to tak, [...]

[...] się, żeby założyć podobny, ale mi się nie chciało. W UFC (zresztą w każdej albo przynajmniej prawie każdej organizacji) powinno być dozwolone wszystko. Dlaczego? Otóż MMA, czyli po prostu - trening przekrojowy, jest wspaniałą spuścizną po tym, co najlepiej działało w czasach NHB. Jest mieszaniną różnych stylów. Zakazując niektórych zagrań, [...]

wg mnie tylko piwniczna. walniesz ze jak chcesz plakaty, zostajesz ze sprzetem sam, nikt niepowołany ci nie przerywa jak tyrasz a nawet jak cwiczysz z kims to predzej sie dogadasz ze zwolnieniem sprzetu na ktorym cwiczy niz na miejskiej czy profesjonalnej. czasem mi sie zdarza trafic na kumpla w naszej piwnicy to wie ze albo cwiczymy albo gadamy, [...]

BTW masz dobre, jesli cos będzie nie tak z proporcjami zawsze mozna zmienic, ale naraziejest dobrze. Zaczynnasz z 2100kc. OK. Zobaczymy jak ci waga sie zmieni po tygodniu. Na ilosc weglo jaką spozywałąs, ten rozkład moze byc dobry. wyszło trochę więcej białka i mniej węgli niż to było w założeniu nie wiem czy tak może zostać? Ustal sobie konkretny [...]

[...] charakter drobnych grudek lub pęcherzyków? Jeśli tak to obstawiam potówki. Są wynikiem zatrzymania potu w przewodach i ujściach gruczołów potowych. Zaczerwienienie może świadczyć o ich zapalnym charakterze. Dodatkowym objawem jest uczucie pieczenia. Do leczenia stosuje się zasypkę zawierającą kwas borowy. Polecam Alantan zasypkę (koniecznie z [...]